26.05.16(토) 현실ID: 컨셉 까지 없는📍1인 가구 일상 @reallife.id

오전6시30분 그냥 기상. 쭉쭉 스트레칭해주고 창문여니 날씨 완전좋고 기분좋고 상쾌한 공기도 좋고 나무화분하나라도 가져다 놔야하나(?)라는 생각이 들정도로 좋은 날이다 완연한 봄이지, 오후되면 초여름겠다

오전7시50분 슬슬 출출해지기 시작한다

추가주문한 야채로 비빔밥을 해먹어야지

오늘따라 호박이 노릇노릇 투명하게 잘볶아졌다

양파마저 카라멜색으로 맛있어보인다.

시원한 콩나물을 삭삭 긁어모아 비비고 냉국으로 반찬통 클리어.

어쩌면 이거는 아이스아메리카노보다 더시원할지도 모른다 오바가 심했나(?)^^;

주방정리까지 끝나니 오전9시.김 폴폴.원두커피를 내리고 있다.

오늘은 두잔을 내려서 아이스아메리카노를 만들어 먹어볼까한다

괜찮은 생각이지?? 아이스아메리카노 먹고싶다.먹고싶다. 노래부르지말고 커피머신(추출기)는 없지만 집에 있는 원두커피로 홈카페 열어보자~!^^

괜찮은데~ 원두커피 꾸준히 주문해야겠다.

아아의 계절이니. 커피포트에 물끓이는중. 얼음얼굴려고.ㅋㅋㅋㅋ

오후12시30분 오전6시라도 나름 새벽이라 졸려서 꾸벅꾸벅 하다가 낮잠잘만할 시간이지만 눈에 힘빡주고 업무를 하다보니 배가 고프다

20분 계란 삶고 완숙토마토 1개, 바나나 1개. 과일야채샐러드.

부드럽게 녹는 바나나가 살살 녹아서 달콤한 소스 역할을 한다 신기방기. 별다른 드레싱이 필요없다

바나나는 기본에 제철과일이나 채소를 꼭포함시켜서 식재료를 준비하는 것은 정말 잘한짓이다

그러보니 생각보다 안먹는다 안먹는다 해도 은근히 과일이며 채소며 골고루 잘챙겨먹는다

게다가 틈틈이 고기종류의 단백질까지(?)그거라도 없으면 밭의 단백질 두부를 포함시킨다든지.

오후3시30분 오전에 좀일찍이 일어나더니 낮잠을 아주 늘어지게 잤다

말끔한 정신상태를 위해 카페인이 필요하다

늘어지게 한숨 자고나면 멍한상태(?)^^ 이것도 오랜만이네ㅋ

아침에 아아를 챙겨먹으면서 끓이고 식혀둔 물로 얼음부터 얼구고 커피한잔해야지ㅋ

오후7시 낮에 냉동실에서 꺼내둔 닭고기. 스테이크 시즈닝으로 밑간을 해두었다 거기에 맛술까지.

짜다짜다 이말을 하지 않기위해 물에 헹궈주고 갖은 양념과 야채를 듬뿍 넣고 볶아요

웍이 꽉차도록 야채를 부었는데 야채는 안보이고 고기만 보인다

마침 떡볶이 떡이 있어서 즉석밥을 데우는 것보다는 떡사리 몇개 추가가 좋을것 같아서 대체.

아주 잘어울린다.

마른생김과 함께 클리어. 냠냠. 탄산수는 이제 필수다!!